A la recherche de la pilule magique

Bonjour, ça va vous ? Ecoutez, moi, je suis en plein examen… pour ma certification, j’entends. A l’heure où cet article se publie, je suis soit totalement rongée par les nerfs, soit étonnamment zen. Je manque un peu d’équilibre dans mes curseurs, certes. Mais surtout, je vous cache pas que je suis un peu claquée. Ca doit faire un mois que je dors peu ou pas. Le stress ? Les angoisses ? Non, les bouffées de chaleur de la périménopause. J’en ai déjà marre donc je pars en quête d’une pilule magique. Sauf que j’ai l’impression que quoi que j’adopte, je serai surtout… une victime du marketing.

De bouffées de chaleur en bouffées en chaleur

Contexte. Depuis environ mi-janvier, je vis une période physiquement peu agréable et que s’apelerio la préménopause. En 2025, j’avais déjà eu deux épisodes mais qui s’étaient stoppés au bout d’une quinzaine de jours. Même l’épisode du mois d’août qui s’est déclenché en pleine canicule, ça a été. Mais là, ça fait un mois que j’ai des bouffées de chaleur en rafale. La journée, j’oscille entre une demi-douzaine et une dizaine, je dirais. La nuit, j’en ai au moins deux ou trois et ce sont celles-ci les pires. Oui, en journée, je suis en télétravail, je peux suer tranquille. Oui, je reparlerai de la préménopause mais sachez que je me nimbe de sueur à chaque crise. Sur le visage, la poitrine et les jambes mais pas sous les aisselles par contre. Va comprendre… 

Telle une bouillote brûlante

Bref, chaque nuit, je me réveille trempée, brûlante. Alors que je veux virer ma couette, plot twist : Duchesse dort sur moi. Oui, depuis que Kenya est partie, Duchesse vient de plus en plus me squatter. Même en dehors du lit maintenant. Mais je la soupçonne de se comporter ainsi caaaar… je deviens brûlante avec ces conneries. Je suis la bouillotte ultime. Du coup, je me réveille en nage et stressée parce que je ne veux pas trop réveiller le chat car elle risque de réveiller mon mec en criant. Et qui ronfle en s’endormant ? Mon mec. Donc déjà que je dors pas ouf, si je pouvais éviter de perdre en plus vingt minutes, le temps que mon mec arrête de ronfler, ce serait sympa.

Personne ne veut soigner les femmes hormonalement bouleversées

N’étant pas quelqu’un de patient, je décide que cette histoire ne va pas durer et je pars en quête d’un remède miracle. Spoiler : y en a pas. Bah oui, des femmes quinquas qui dorment mal, ont des inconforts physiques, des humeurs aléatoires, se mettent à grossir, ça intéresse qui ? Elles sont périmées de toute façon. On va plutôt aider les vieux messieurs à toujours bander dur pour qu’ils arrivent à trouver et contenter une femme plus jeune que celle en fin de service. Donc pour la périménopause, tu vas vite n’avoir comme solution que des compléments alimentaires divers et variés et quelques astuces de grand-mère. Genre des infusions à la sauge ou se passer les bras sous la flotte. Oui, je vais faire ça aux petites heures de la nuit, bonne idée.

Les avis, ça vaut que pouic

C’est là que le malheur arrive. Lors de mes recherches, je tombe sur des sites de laboratoires divers et variés. Je regarde un peu les avis mais je n’ai guère confiance aux avis en ligne. Déjà, je me précipite sur les plus mauvais. Pourquoi n’ai-je pas confiance ? Pour deux raisons. Point un : on te demande ton avis à peine le produit dans ta boîte aux lettres. Ce qui fait que 80% des avis en note 4 ou 5 se prononcent sur la rapidité de réception. Pas sur le produit. Perso, je m’en fiche que Josseline ait mis 5 étoiles parce qu’elle a reçu le produit en deux jours. J’aimerais surtout savoir si elle a retrouvé le sommeil. Point 2 : beaucoup d’avis sont faux, créés par de faux avis qui ne postent des avis que sur la boîte en question.

Tout pue l’arnaque

Et puis, j’ai ouvert la boîte de Pandore. Je suis allée sur un site de pilule pour la préménopause, Meta l’a bien noté. Oui, Meta héberge les seuls réseaux sociaux avec pub que je fréquente encore. Sur LinkedIn, j’ai pas de pubs conso. Mais je préfèrerais, je crois… Bref, Meta a noté que j’étais pas au Zenith et décide de me bombarder de pubs de différentes pilules pour la ménopause. C’est gentil sauf que ça produit exactement l’effet inverse qu’escompté : j’ai l’impression que tout n’est qu’arnaque.

Soigne ton bidou… mais surtout perds du poids

L’an dernier, quand j’avais encore un job et un salaire, j’avais eu une tentation : tester des pilules minceur qui facilitent le transit. Pas tant pour mincir mais pour aider ma tuyauterie parce que mon transit est vraiment capricieux avec mon dolichocôlon, là. Fun fact : la périménopause t’asséchant tout, elle joue un rôle sur le transit et favorise la… constipation. Jpp. Bref, tout a commencé avec Dijo qui parlait de flore intestinale, de bien-être digestif, je ne sais plus quoi. Avec un storytelling fort à base de la fondatrice a des problèmes gastriques. J’ai oublié lesquels mais peu importe. Evidemment, j’ai cliqué sur une première pub Dijo et là, fête du slip, Kosbiotic, Epycure, Aura Nutrition. Là, récemment, j’ai eu un truc d’hypnose pour mincir aussi. Bon, beaucoup de marques avec des discours border grossophobes. Autant vous dire que le positionnement initial de Dijo pour la santé de ta tuyauterie, il est vite devenu “perds 8 kg sans efforts”.

Choisir la bonne pilule

Je suis tentée. Parce que je me dis que tout ce qui peut m’aider à activer mon transit est le bienvenu. J’ai même regardé si la pilule Alli existait encore. Je veux dire une pilule qui facilitait le transit en captant le gras dans la tuyauterie et en facilitait l’expulsion… Désolée, article peu glamour. Ah mais ça m’intéresse, moi, ce qui facilite l’expulsion. Bon, en me renseignant mieux, j’ai vu qu’il y avait des risques vraiment pas glamour. Vraaaaiment pas glamour. Alors autant mon transit peut épisodiquement me gâcher la vie, autant là… Bref, je continue à hésiter à tester une gélule ou une autre. 

J’ai pas envie d’être un pigeon

Vous allez me dire que ça ne coûte rien d’essayer. A partir du moment où on ne prend pas Alli ou ses amies. Sauf que j’ai pas envie de me faire avoir. Déjà, toutes ces marques axent leur discours sur le cortisol, l’hormone du stress qui nous fait grossir. Alors oui, mon transit est directement impacté par mon stress, j’ai pu le noter. Ca me fait chier d’ailleurs… enfin  non mais voyez l’idée. Parce que je déteste que mes problèmes physiques soient causés par le stress vu que je suis une grosse angoissée. Un sujet d’angoisse chasse l’autre et bordel, vous avez vu à quoi ressemble 2026 jusqu’à présent ? Bref, le stress a un impact sur mon corps mais aucune étude n’a vraiment démontré que le cortisol faisait grossir. En tout cas, il n’est pas le seul responsable. Et c’est super dur de trouver des infos sur le sujet tant la première page Google est saturée de marque de nutrition qui vous expliquent que si, si, le cortisol vous fait grossir la bedaine.

Tout sonne comme du bullshit marketing

Et c’est là que je me retrouve bloquée. Les réseaux sociaux, Facebook et Insta, donc, me donnent toujours un peu la sensation de me vendre des produits de mauvaise qualité, à bas coût. Des poudres de perlimpimpin. Je veux dire c’est bien gentil de me proposer une gélule qui réduit mon cortisol mais vu qu’aucune étude clinique n’a prouvé l’efficacité de ces gélules… Puis, moi, je voudrais surtout faciliter mon transit. Tous ces piapias à base de composants révolutionnaires, ça me bloque. Parce que je n’y vois que du bullshit marketing et des gens qui se font du beurre sur nos maux. Parce que oui, moi, je voudrais vraiment apaiser mon transit et gérer mes bouffées de chaleur. Ce sont des vrais maux. Je voudrais dormir une nuit complète sans bouffée de chaleur et maux de ventre. Oui, j’ai cumulé les deux l’autre jour.

Je ne crois pas aux pilules minceur

Franchement, quand Dijo est sorti, j’étais hyper emballée par leur positionnement. J’ai cru à quelque chose qui pourrait fonctionner pour moi. Et puis soudain, le virage. “Nan, en fait, on est des pilules pour maigrir, bisous”. Le problème, c’est que les pilules pour maigrir, je n’y crois pas. Comme je ne crois pas aux crèmes minceur. Celles qu’on se tartine sur la peau, j’entends. Sans doute parce que j’en ai testées quelques unes. Et là, c’était pas pour encourager mon côlon, c’était 100% pour répondre aux injonctions sociales de minceur. Alors ces crèmes sentaient plutôt bon et faisaient la peau vraiment douce. Mais ça lisse vite fait trois capitons qui reviennent dès qu’on arrête. On retrouve ici tout le principe des pilules magiques qui font maigrir sans effort. 

Trop de pubs, trop de doutes

Du coup, moi, je suis là avec mon côlon trop long et tortueux (comme mon âme) et mes bouffées de chaleur et je n’achète rien tant tout me paraît arnaque. Sauf que si je n’ai aucune difficulté à ne pas croire en une pilule qui ferait maigrir, je suis plus dubitative pour la périménopause. Je veux dire, je peux très bien vivre avec mes capitons et mes bourrelets parce que ça ne m’handicape pas au quotidien. Par contre, me réveiller plusieurs fois par nuit en sueur, ça a un impact sur mon énergie et mon moral. Je peux difficilement laisser ça comme ça. Sauf que j’ai pas envie de tester mille trucs en vain. Et plus je suis ciblée sur Meta, moins j’y crois.

Retour en adolescence

Bref, mon corps change et c’est pas très sympa. Je veux dire, je me retape tous les inconvénients de l’adolescence. J’ai à nouveau des boutons, les cheveux gras et même un oeil rougi le matin parce que tout s’assèche. Quelle vie… Et là, vraiment, les forums me manquent. Parce que les conseils d’influenceurs payés pour dire que tel produit a changé leur vie, non, j’y crois pas non plus. Déjà, je supporte pas leur ton forcé à la moindre sponso, leurs emphases chiquées et arrêtez de me tutoyer, bordel ! J’aimerais un truc qui marche, tout simplement.

Je ne veux pas perdre de temps

Bref, je tente une première pilule (la manhae que j’ai vu citée sur un vieux forum). Qu’ai-je à perdre ? Potentiellement du temps et pas mal de nuits agitées, le temps que je réalise que ça ne fonctionne pas. Et encore, là, ça va. Au pire, j’en rachèterai pas. Alors que, par exemple, pour les pilules “c’est pour faire du bien à ton ventre mais en vrai, c’est pour maigrir. Ah tiens, le cortisol, ça buzze, on va dire que c’est pour ça”, j’ai découvert que Kosbiotic te renouvelait l’achat automatiquement. 

On va tester un peu des trucs

Bon bah pour le bidou, je suggère jus de pruneau, aérobic, des infusions et du sport. Avec de la chance, ça suffira. Pour le reste, j’ai eu quelques recommandations intéressantes sur Instagram où je me plaignais de mes bouffées de chaleur, on va tester. En attendant… méfiez-vous des pilules magiques et des arguments marketing.